4.1 km | 00:19:01 | 04:39/km日期: 2024-04-30 20:55 - 地點: 板二 - 平均心率: 168 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 82.5
Pace: 04'39" / 04'41" / 04'45" / 04'39" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'59" | 76 / 4076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
122.66 km 
ADIDAS TAKUMI SEN 3 累積 :
601.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'41" | 00:09'20" |
| 3 | 04'45" | 00:14'05" |
| 4 | 04'39" | 00:18'44" |
| 4.1 | 03'56" | 00:19'02" |
21872.0 km | 
2544.9 km
留言 
