楊偲漢 2024/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

楊偲漢高雄
ID 558652

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5.5 km | 02:52:56 | 31:36/km

日期: 2024-03-23 10:32 - 總爬升: 247 m - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 7 - 溫度: 27°C - 濕度: 70.4

Pace: 27'20" / 41'41" / 51'25" / 26'27" / 19'05" / 13'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'20"

(27'20")

27'18" (+08'22")

1000 / 1000

2

41'41"

(01:09'01")

41'38" (+22'42")

1001 / 2002

3

51'01"

(02:00'02")

51'12" (+32'16")

996 / 2998

4

26'51"

(02:26'53")

26'44" (+07'48")

1004 / 4002

5

19'14"

(02:46'07")

18'56"

1015 / 5017

6

06'20"

(02:52'27")

13'52"

456 / 5474

大山母山

3月累積里程 : 21.56 km

Android - samsung SM-S9080 上傳 | 2 months ago

呂志賢說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	27'20"	00:27'20"
2	41'41"	01:09'01"
3	51'25"	02:00'26"
4	26'27"	02:26'53"
5	19'05"	02:45'58"
5.5	13'39"	02:52'27"

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