6.2 km | 00:31:09 | 05:01/km日期: 2024-03-13 12:03 - 平均心率: 168 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 57.2
Pace: 04'56" / 04'39" / 04'45" / 05'17" / 05'03" / 05'23" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'45" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" (+00'46") | 201 / 6201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
133.34 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
3510.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 04'39" | 00:09'35" |
3 | 04'45" | 00:14'20" |
4 | 05'17" | 00:19'37" |
5 | 05'03" | 00:24'40" |
6 | 05'23" | 00:30'03" |
6.2 | 05'27" | 00:31'09" |