10.6 km | 00:55:34 | 05:14/km日期: 2016-06-20 21:26 - 總爬升: 265 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 05'00" / 04'59" / 04'56" / 04'58" / 05'13" / 05'16" / 05'24" / 05'27" / 05'17" / 05'33" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'45") | 617 / 10617 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 137.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'59" | 00:09'59" |
| 3 | 04'56" | 00:14'55" |
| 4 | 04'58" | 00:19'53" |
| 5 | 05'13" | 00:25'06" |
| 6 | 05'16" | 00:30'22" |
| 7 | 05'24" | 00:35'46" |
| 8 | 05'27" | 00:41'13" |
| 9 | 05'17" | 00:46'30" |
| 10 | 05'33" | 00:52'03" |
| 10.6 | 05'41" | 00:55'34" |
23414.4 km | 
89.0 km
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