林信宏 2016/06/16 訓練日誌

林信宏台北市
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Giant TCR1 2010
已使用了 15 年 3 個月 17 天
共騎了 4071.5 km

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最佳成績:

全馬 : 03:36:10

半馬 : 01:43:27

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

23291.7 km |

4896.7 km
2024 年 :

2105.6 km |

407.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	153.4	0.0
Oct	213.0	0.0
Sep	194.8	0.0
Aug	234.7	0.0
Jul	207.1	0.0
Jun	162.3	362.4

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里程碑 (143)

2018/12/09 林信宏完成了第 20 馬! - 2018 臺北馬拉松
2018/12/09 賀！林信宏破PB - 全馬 | 03:36:10
2018/12/01 恭喜林信宏獲得 4000 推
2018/04/27 恭喜林信宏獲得 3500 推
2018/03/11 賀！林信宏破PB - 半馬 | 01:43:27
2017/09/14 恭喜林信宏獲得 3000 推
2017/04/13 恭喜林信宏獲得 2500 推

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林信宏

16.6 km | 01:50:36 | 06:39/km

日期: 2016-06-16 19:09 - 卡路里: 1039 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72%

Pace: 07'08" / 06'17" / 06'27" / 06'38" / 06'50" / 06'55" / 06'41" / 06'41" / 08'51" / 06'08" / 06'22" / 06'06" / 06'05" / 06'07" / 06'26" / 07'11" / 06'09" /

6月累積里程 : 153.51 km

Mizuno Amulet 6 累積 : 402.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, Avis 👣💙 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'17"	00:13'25"
3	06'27"	00:19'52"
4	06'38"	00:26'30"
5	06'50"	00:33'20"
6	06'55"	00:40'15"
7	06'41"	00:46'56"
8	06'41"	00:53'37"
9	08'51"	01:02'28"
10	06'08"	01:08'36"
11	06'22"	01:14'58"
12	06'06"	01:21'04"
13	06'05"	01:27'09"
14	06'07"	01:33'16"
15	06'26"	01:39'42"
16	07'11"	01:46'53"
16.6	06'09"	01:50'36"