10.1 km | 01:01:38 | 06:06/km日期: 2024-02-08 13:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 12°C - 濕度: 97.7
Pace: 06'31" / 06'13" / 06'12" / 06'13" / 06'11" / 29'51" / 00'02" / 00'06" / 00'02" / 00'04" / 02'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'33" (+00'40") | 98 / 10098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
282.04 km 母子鱷魚 第四代Y拖 鮮綠 累積 :
4942.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'13" | 00:12'44" |
3 | 06'12" | 00:18'56" |
4 | 06'13" | 00:25'09" |
5 | 06'11" | 00:31'20" |
6 | 29'51" | 01:01'11" |
7 | 00'02" | 01:01'13" |
8 | 00'06" | 01:01'19" |
9 | 00'02" | 01:01'21" |
10 | 00'04" | 01:01'25" |
10.1 | 02'21" | 01:01'39" |