fqspawn 2023/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

fqspawn 台中
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跑鞋 (11)

Nike FLY 3 pink
已使用了 4 天
共跑了 15.3 km
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ASICS Superblast2 Red
已使用了 28 天
共跑了 52.6 km
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Hoka one one 速度羊6 灰紅藍
已使用了 2 個月 28 天
共跑了 93.1 km
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Nike Vaporfly Next%2 粉綠白
已使用了 5 個月 20 天
共跑了 22.1 km
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Adidas Pro3 粉白
已使用了 9 個月 3 天
共跑了 14.0 km
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ASICS Novablast4 箱根
已使用了 10 個月 14 天
共跑了 402.5 km
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ASICS Superblast Red
已使用了 1 年 2 個月 29 天
共跑了 745.4 km
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ASICS Novablast 3 green+black
已使用了 1 年 3 個月 26 天
共跑了 776.8 km
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ASICS Magic speed (yellow)
已使用了 2 年 5 個月 29 天
共跑了 322.4 km
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Adidas Pro2(Blue)
已使用了 2 年 5 個月 29 天
共跑了 598.3 km
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Brooks 越野鞋
已使用了 3 年 28 天
共跑了 77.6 km
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單車 (2)

Pinarello Dogma F12
已使用了 1 年 2 個月 11 天
共騎了 720.0 km

Bianchi Infinito CV
已使用了 1 年 2 個月 11 天
共騎了 106.3 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 02:02:19

全馬 : 03:12:39

總里程 :

18310.2 km |

1172.5 km
2024 年 :

2860.0 km |

251.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	237.8	0.0
Oct	303.6	0.0
Sep	272.9	63.5
Aug	254.7	2.5
Jul	253.2	0.0
Jun	259.2	0.0

朋友 (38)

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里程碑 (10)

2024/11/10 fqspawn 完成了第 10 馬! - 2024 台灣米倉田中馬拉松
2024/01/07 賀！fqspawn 破PB - 半馬 | 02:02:19
2023/03/12 賀！fqspawn 破PB - 29.8 km | 03:12:39
2023/01/15 賀！fqspawn 破PB - 22.6 km | 02:15:52
2021/08/23 恭喜 fqspawn 獲得 1500 推
2020/11/01 fqspawn 完成了初半馬! - 2020 臺中國際馬拉松－臺灣燈會璀璨臺中(原臺中花博馬)
2020/10/28 恭喜 fqspawn 獲得 1000 推
2020/04/04 恭喜 fqspawn 獲得 500 推
2019/01/13 賀！fqspawn 破PB - 全馬 | 03:37:20
2018/12/09 fqspawn 完成了初馬! - 2018 臺北馬拉松

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朋友動態

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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