11.6 km | 01:30:56 | 07:48/km日期: 2023-12-20 19:02 - 平均心率: 123 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 80.3
Pace: 07'50" / 07'05" / 07'40" / 07'34" / 09'41" / 07'21" / 07'28" / 07'38" / 07'42" / 07'39" / 08'00" / 08'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
242.85 km 
KALENJI KIPRUN LD 累積 :
7841.2 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'05" | 00:14'55" |
| 3 | 07'40" | 00:22'35" |
| 4 | 07'34" | 00:30'09" |
| 5 | 09'41" | 00:39'50" |
| 6 | 07'21" | 00:47'11" |
| 7 | 07'28" | 00:54'39" |
| 8 | 07'38" | 01:02'17" |
| 9 | 07'42" | 01:09'59" |
| 10 | 07'39" | 01:17'38" |
| 11 | 08'00" | 01:25'38" |
| 11.6 | 08'11" | 01:30'56" |
19081.1 km | 
5196.3 km
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