6.0 km | 00:39:46 | 06:36/km日期: 2023-12-15 16:36 - 地點: 康河南段 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 6448 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68
Pace: 06'49" / 06'31" / 06'35" / 06'34" / 06'29" / 06'40" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+00'06") | 1824 / 1824 | 159 / 94 |
2 | | 06'36" (+00'04") | 1813 / 3638 | 162 / 92 |
3 | | 06'32" | 1821 / 5459 | 163 / 93 |
4 | | 06'40" (+00'08") | 559 / 6018 | 164 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
6.02 km 亞瑟士 GT-1000 累積 :
512.9 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'31" | 00:13'20" |
3 | 06'35" | 00:19'55" |
4 | 06'34" | 00:26'29" |
5 | 06'29" | 00:32'58" |
6 | 06'40" | 00:39'38" |
6.0 | 07'12" | 00:39'46" |