傑克 2023/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

傑克高雄
ID 770865

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39.2 km | 02:11:58 | 17.8 km/h

日期: 2023-12-10 05:33 - 總爬升: 197 m - 卡路里: 910 Cal

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單車

12月累積里程 : 98.02 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.7	-0.5 %
2	18.2	1.4 %
3	20.2	1.2 %
4	13.3	-1.0 %
5	20.2	1.0 %
6	21.6	1.8 %
7	23.7	1.2 %
8	19.4	1.3 %
9	18.7	2.5 %
10	12.0	2.0 %
11	18.0	2.1 %
12	19.5	2.2 %
13	18.5	3.8 %
14	17.2	2.3 %
15	19.1	2.2 %
16	14.4	2.2 %
17	14.1	4.8 %
18	17.8	-3.3 %
19	20.3	-1.8 %
20	25.2	4.8 %
21	26.9	-3.6 %
22	20.8	-3.8 %
23	14.4	3.3 %
24	6.3	4.2 %
25	23.1	-8.6 %
26	40.0	-6.4 %
27	24.2	-2.3 %
28	23.7	2.2 %
29	19.3	-3.6 %
30	16.7	-8.0 %
31	27.9	-1.7 %
32	21.6	-1.6 %
33	20.2	-2.2 %
34	22.4	-1.0 %
35	14.6	-2.3 %
36	21.8	6.0 %
37	18.5	4.0 %
38	12.8	1.4 %
39	20.1	1.4 %
39.2	5.2	6.5 %

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