7.2 km | 00:42:08 | 05:51/km日期: 2023-11-22 05:02 - 平均心率: 131 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'38" / 06'16" / 06'10" / 05'53" / 05'33" / 05'18" / 05'06" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'59") | 203 / 7203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
208.69 km 
asics tartheredge 2 累積 :
1001.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'16" | 00:12'54" |
| 3 | 06'10" | 00:19'04" |
| 4 | 05'53" | 00:24'57" |
| 5 | 05'33" | 00:30'30" |
| 6 | 05'18" | 00:35'48" |
| 7 | 05'06" | 00:40'54" |
| 7.2 | 06'07" | 00:42'09" |
7348.8 km | 
35.0 km
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