7.2 km | 00:43:53 | 06:05/km日期: 2023-11-20 05:01 - 平均心率: 126 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'09" / 06'44" / 06'20" / 06'10" / 05'42" / 05'28" / 05'02" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+01'34") | 202 / 7202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
208.69 km 
asics tartheredge 2 累積 :
1001.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'44" | 00:13'53" |
| 3 | 06'20" | 00:20'13" |
| 4 | 06'10" | 00:26'23" |
| 5 | 05'42" | 00:32'05" |
| 6 | 05'28" | 00:37'33" |
| 7 | 05'02" | 00:42'35" |
| 7.2 | 06'35" | 00:43'55" |
7348.8 km | 
35.0 km
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