4.9 km | 02:17:05 | 27:54/km日期: 2023-11-08 15:26 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 14'05" / 19'45" / 68'24" / 11'31" / 12'01" / 07'18" / 01'50" / 02'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.23 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'05" | 00:14'05" |
| 2 | 19'45" | 00:33'50" |
| 3 | 68'24" | 01:42'14" |
| 4 | 11'31" | 01:53'45" |
| 5 | 12'01" | 02:05'46" |
| 6 | 07'18" | 02:13'04" |
| 7 | 01'50" | 02:14'54" |
| 4.9 | -1'-2" | 02:17'05" |
4477.3 km | 
655.2 km
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