Raber Wu 2016/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Raber Wu 桃園
ID 193248

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4.5 km | 00:46:31 | 10:14/km

日期: 2016-04-30 07:41 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 14'19" / 10'44" / 07'28" / 09'09" / 09'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'09"

(14'09")

14'14" (+06'28")

993 / 993

2

10'54"

(25'03")

10'24" (+02'38")

1046 / 2040

3

07'28"

(32'31")

07'46"

959 / 3000

4

09'09"

(41'40")

09'02" (+01'16")

1012 / 4012

5

04'51"

(46'31")

09'13" (+01'27")

525 / 4538

4月累積里程 : 16.90 km

Android - asus ASUS_T00N 上傳 | 8 years ago

麻油雞, 范良和和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'19"	00:14'19"
2	10'44"	00:25'03"
3	07'28"	00:32'31"
4	09'09"	00:41'40"
4.5	09'00"	00:46'31"

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