8.6 km | 01:12:08 | 08:25/km日期: 2023-10-24 16:17 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 08'14" / 06'47" / 04'56" / 12'11" / 10'27" / 05'36" / 06'57" / 10'58" / 10'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
326.98 km 
母子鱷魚 小亮 累積 :
5234.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 06'47" | 00:15'01" |
| 3 | 04'56" | 00:19'57" |
| 4 | 12'11" | 00:32'08" |
| 5 | 10'27" | 00:42'35" |
| 6 | 05'36" | 00:48'11" |
| 7 | 06'57" | 00:55'08" |
| 8 | 10'58" | 01:06'06" |
| 8.6 | 10'49" | 01:12'08" |
15141.1 km | 
304.9 km
留言 
