3.2 km | 00:25:42 | 08:01/km日期: 2023-10-19 07:07 - 平均心率: 160 - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 3564 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 08'50" / 07'23" / 07'49" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'56" (+01'24") | 1001 / 1001 | 139 / 80 |
| 2 | | 07'32" | 1000 / 2001 | 126 / 104 |
| 3 | | 07'56" (+00'24") | 1000 / 3001 | 144 / 87 |
| 4 | | 06'27" | 198 / 3200 | 165 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 07'23" | 00:16'13" |
| 3 | 07'49" | 00:24'02" |
| 3.2 | 08'18" | 00:25'42" |
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