3.0 km | 00:15:38 | 05:10/km日期: 2016-04-12 19:10 - 地點: 竹體二 - 平均心率: 130 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 05'17" / 05'07" / 05'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" | 21 / 3021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
146.28 km 
ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 :
1176.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'07" | 00:10'24" |
| 3 | 05'09" | 00:15'33" |
| 3.0 | 04'39" | 00:15'39" |
3752.5 km | 
5153.4 km
留言 
