6.3 km | 00:49:55 | 07:54/km日期: 2023-09-13 18:28 - 平均心率: 155 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 07'27" / 06'58" / 09'18" / 07'57" / 07'45" / 08'32" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'17" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'31" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" | 312 / 6312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
118.20 km 
ASICS GEL-KAYANO 28 COS 可愛的白白 累積 :
1017.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'58" | 00:14'25" |
| 3 | 09'18" | 00:23'43" |
| 4 | 07'57" | 00:31'40" |
| 5 | 07'45" | 00:39'25" |
| 6 | 08'32" | 00:47'57" |
| 6.3 | 06'23" | 00:49'57" |
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