10.0 km | 01:25:22 | 08:31/km日期: 2023-08-19 09:01 - 平均心率: 150 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'23" / 09'16" / 08'50" / 08'39" / 08'31" / 09'49" / 08'28" / 11'34" / 08'17" / 07'13" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'20" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'28" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'29" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'16" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'10" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 66.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 09'16" | 00:18'39" |
| 3 | 08'50" | 00:27'29" |
| 4 | 08'39" | 00:36'08" |
| 5 | 08'31" | 00:44'39" |
| 6 | 09'49" | 00:54'28" |
| 7 | 08'28" | 01:02'56" |
| 8 | 11'34" | 01:14'30" |
| 9 | 08'17" | 01:22'47" |
| 10 | 07'13" | 01:30'00" |
| 10.0 | 04'26" | 01:30'03" |
2864.4 km | 
5.6 km
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