8.0 km | 00:59:43 | 07:27/km日期: 2023-05-27 17:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 07'08" / 07'01" / 06'49" / 07'12" / 17'14" / 07'28" / 07'35" / 09'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'35" (+00'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'14" (+02'25") | 997 / 7997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 42.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'01" | 00:14'09" |
3 | 06'49" | 00:20'58" |
4 | 07'12" | 00:28'10" |
5 | 17'14" | 00:45'24" |
6 | 07'28" | 00:52'52" |
7 | 07'35" | 01:00'27" |
8.0 | 09'14" | 01:09'40" |