12.0 km | 01:11:02 | 05:55/km日期: 2023-05-23 19:28 - 平均心率: 124 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'22" / 06'17" / 17'43" / 00'01" / 00'13" / 06'35" / 14'31" / 01'58" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'10") | 403 / 403 |
2 | | 06'21" (+00'21") | 340 / 744 |
3 | | 06'28" (+00'28") | 334 / 1078 |
4 | | 06'25" (+00'25") | 332 / 1410 |
5 | | 06'03" (+00'03") | 343 / 1754 |
6 | | 06'00" | 346 / 2101 |
7 | | 07'19" (+01'19") | 7904 / 10006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
217.37 km ASICS TARTHEREDGE 3(2E)橘 累積 :
725.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'17" | 00:12'39" |
3 | 17'43" | 00:30'22" |
4 | 00'01" | 00:30'23" |
5 | 00'13" | 00:30'36" |
6 | 06'35" | 00:37'11" |
7 | 14'31" | 00:51'42" |
8 | 01'58" | 00:53'40" |
10.0 | 02'00" | 00:57'42" |