超正直 2013/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

超正直宜蘭
ID 108209

123 位追隨者

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 02:54:24

半馬 : 01:26:14

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

30337.0 km |

6554.1 km
2024 年 :

1970.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Sep	335.2	0.0
Aug	324.2	0.0
Jul	226.7	0.0
Jun	155.8	0.0
May	121.3	0.0
Apr	146.7	0.0

朋友 (227)

群組 (3)

99%交大早鳥隊
RUN希望路跑團
新竹瘋

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (321)

2022/12/18 超正直完成了第 20 馬! - 2022 臺北馬拉松
2022/12/12 恭喜超正直獲得 34500 推
2021/04/18 賀！超正直破PB - 10.1 km | 00:39:30
2020/12/25 恭喜超正直獲得 2200 留言數
2020/06/26 恭喜超正直獲得 34000 推
2020/01/04 恭喜超正直獲得 2150 留言數
2019/07/14 恭喜超正直獲得 33500 推
2019/04/21 賀！超正直破PB - 15.2 km | 01:06:17
2018/10/11 恭喜超正直獲得 33000 推
2018/09/21 恭喜超正直獲得 32500 推

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:51:32 | 05:17/km | 第1半馬

2013 臺北馬拉松

官方成績
日期	2013-12-15
成績	01:51:32
總名次	808 / 15340
分組名次	274 / 5411
平均速度	05:17/km

日期: 2013-12-15 08:00 - 卡路里: 1215 Cal

初半馬達陣,oh ya~~

12月累積里程 : 21.10 km

Mizuno Old 累積 : 281.6 km

手動上傳 | 8 years ago

·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:35:41 | 05:56/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:00 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）回應了 chuang chiacheng的訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"

鄭穗霓上傳了新日誌

10.1 km | 01:00:45 | 06:01/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

18.0 km | 01:55:13 | 06:23/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.5 km | 00:47:46 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

10.1 km | 01:37:07 | 09:38/km

Inna Chang 上傳了新日誌

28.7 km | 03:51:57 | 7.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

1.4 km | 00:10:07 | 07:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:07:11 | 08:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:15:45 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

10.8 km | 01:57:49 | 5.5 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

1.7 km | 00:30:20 | 17:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:49 | 05:43/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.2 km | 00:38:32 | 07:28/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:36:47 | 06:47/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.2 km | 01:28:15 | 06:12/km

鄭穗霓上傳了新日誌

20.4 km | 02:45:51 | 08:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:30:42 | 11:26/km

randallkwo 上傳了新日誌
0.0 km | 00:41:54 | 0.0 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:36:58 | 00:00/100m

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:42:30 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.0 km | 01:13:12 | 05:37/km

王聖欣上傳了新日誌

10.5 km | 00:58:18 | 05:33/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:59 | 06:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:48 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:33 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:50:03 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:52:00 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:55:02 | 04:56/km