8.0 km | 00:59:15 | 07:24/km日期: 2023-04-18 19:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 08'03" / 07'34" / 07'57" / 07'47" / 07'36" / 07'23" / 07'00" / 5916'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'56" (+01'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" (+01'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'15" (+00'46") | 536 / 6536 |
8 | | 06'29" | 727 / 7264 |
9 | | 05'49" | 737 / 8001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.51 km nike 飛馬37 累積 :
2191.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 07'34" | 00:15'37" |
3 | 07'57" | 00:23'34" |
4 | 07'47" | 00:31'21" |
5 | 07'36" | 00:38'57" |
6 | 07'23" | 00:46'20" |
7 | 07'00" | 00:53'20" |
8.0 | 05'54" | 00:59'15" |