7.2 km | 00:51:08 | 07:06/km日期: 2023-04-18 17:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 06'57" / 07'11" / 07'03" / 06'56" / 07'08" / 07'14" / 07'10" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'10" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'21" (+00'26") | 200 / 7200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
150.46 km asics 虎走桃 累積 :
3306.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 07'11" | 00:14'08" |
3 | 07'03" | 00:21'11" |
4 | 06'56" | 00:28'07" |
5 | 07'08" | 00:35'15" |
6 | 07'14" | 00:42'29" |
7 | 07'10" | 00:49'39" |
7.2 | 07'23" | 00:51'08" |