4.5 km | 00:57:31 | 12:55/km日期: 2023-03-09 20:40 - 平均心率: 108 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 56%
Pace: 13'49" / 08'44" / 08'20" / 18'51" / 14'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'58" (+05'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'50" (+10'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'55" (+08'36") | 451 / 4451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 82.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'49" | 00:13'49" |
| 2 | 08'44" | 00:22'33" |
| 3 | 08'20" | 00:30'53" |
| 4 | 18'51" | 00:49'44" |
| 4.5 | 14'15" | 00:56'10" |
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