7.3 km | 01:17:10 | 10:37/km日期: 2015-12-11 05:01 - 地點: 竹22 - 天氣: ⛅️ - 平均心率: 130 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 06'39" / 05'54" / 06'20" / 14'11" / 14'11" / 13'02" / 13'51" / 11'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'11" (+08'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'10" (+08'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'02" (+07'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'51" (+07'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'34" (+05'41") | 262 / 7262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
219.96 km 
ASICS GT-2000 T500N-0107 累積 :
1297.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'54" | 00:12'33" |
| 3 | 06'20" | 00:18'53" |
| 4 | 14'11" | 00:33'04" |
| 5 | 14'11" | 00:47'15" |
| 6 | 13'02" | 01:00'17" |
| 7 | 13'51" | 01:14'08" |
| 7.3 | 11'37" | 01:17'11" |
6701.1 km | 
4151.7 km
留言 
展開計圈分析
