陳鼎元 2015/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳鼎元新北市
ID 92042

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首場馬拉松 :

2014沖繩馬拉松

最佳成績:

半馬 : 01:29:00

全馬 : 03:07:35

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

25594.2 km |

843.6 km
2024 年 :

1178.4 km |

410.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	31.1	6.2
Oct	122.2	0.0
Sep	110.4	61.0
Aug	120.1	0.0
Jul	100.6	24.4
Jun	150.1	0.0

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2021/09/19 恭喜陳鼎元獲得 15000 推
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2018/09/26 恭喜陳鼎元獲得 11500 推

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0.1 km | 00:05:34 | 39:45/km

日期: 2015-11-21 20:13 - 地點: adidas中山店 - 天氣: 晴 - 卡路里: 12 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 39'45" /

上adidas的gym&run 42的課程，跟帶領的教練做42分鐘的肌群訓練，號稱每分鐘相當於跑1公里的累度。

11月累積里程 : 202.08 km

XT 上傳 | 8 years ago

林世旭, Patrick Chang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	39'45"	00:05'34"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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