4.4 km | 00:35:47 | 08:10/km日期: 2023-01-20 21:00 - 平均心率: 132 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 09'12" / 07'20" / 07'18" / 07'49" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'32" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'10" (+02'52") | 375 / 4375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 101.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 07'20" | 00:16'32" |
| 3 | 07'18" | 00:23'50" |
| 4 | 07'49" | 00:31'39" |
| 4.4 | 10'10" | 00:35'28" |
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