劉濶樺 2023/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

劉濶樺苗栗
ID 239047

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跑鞋 (2)

HOKA MACH 6
已使用了 4 個月 27 天
共跑了 36.2 km
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Brooks Ghost 13
已使用了 4 年
共跑了 35.7 km
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單車 (0)

賽事 (1)

最佳成績:

半馬 : 02:11:24

即將參加 :

2024 南庄山水悠遊行-山水馬拉松&悠遊騎慢城暨仙山登山王競賽
10/27 剩餘天數 : 23
加油~~無傷完賽

跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

2484.9 km |

588.7 km
2024 年 :

348.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Oct	17.6	0.0
Sep	43.5	0.0
Aug	40.0	0.0
Jul	24.7	0.0
Jun	32.2	0.0
May	34.3	0.0

朋友 (144)

群組 (3)

苗栗縣國際愛動野人
苗栗跑友會
竹南夜跑團

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里程碑 (58)

2024/02/18 恭喜劉濶樺獲得 2500 推
2022/06/21 恭喜劉濶樺獲得 2000 推
2021/08/31 恭喜劉濶樺獲得 50 留言數
2021/04/04 恭喜劉濶樺獲得 1500 推
2017/09/05 恭喜劉濶樺獲得 1000 推
2017/02/05 劉濶樺完成了初半馬! - 2017 浪漫台3線大湖草莓文化嘉年華馬拉松

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1.3 km | 01:23:52 | 64:30/km

日期: 2023-01-02 08:38 - 總爬升: 238 m - 卡路里: 107 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

iPhone 上傳 | 1 year ago

吳金源和黃明發說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	51'10"	00:51'10"
1.3	108'04"	01:23'52"

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朋友動態

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10.3 km | 00:54:08 | 05:15/km

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1.4 km | 00:30:28 | 21:21/km

randallkwo 上傳了新日誌

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17.5 km | 01:55:14 | 06:34/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.1 km | 00:30:01 | 26:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

台中阿森回應了王阿宏的訓練日誌 : "晚安颱風假訓練愉快"

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10.2 km | 00:50:03 | 04:55/km

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7.3 km | 00:45:28 | 06:16/km

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9.0 km | 00:59:56 | 06:39/km

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10.2 km | 00:51:58 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:53:57 | 05:15/km

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10.5 km | 00:54:31 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:22 | 05:09/km

王聖欣上傳了新日誌

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11.0 km | 01:10:05 | 06:22/km

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王聖欣上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）回應了 chuang chiacheng的訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"

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0.4 km | 00:15:45 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

10.8 km | 01:57:49 | 5.5 km/h