4.3 km | 00:43:31 | 10:11/km日期: 2022-12-26 20:36 - 平均心率: 123 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
Pace: 07'58" / 08'05" / 09'39" / 12'51" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'38" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'50" (+04'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'40" (+08'35") | 271 / 4271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 08'05" | 00:16'03" |
| 3 | 09'39" | 00:25'42" |
| 4 | 12'51" | 00:38'33" |
| 4.3 | 13'52" | 00:42'19" |
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