7.5 km | 00:44:55 | 05:58/km日期: 2022-12-19 20:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 67%
Pace: 04'17" / 05'35" / 06'01" / 06'17" / 05'54" / 06'49" / 05'25" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'13") | 509 / 7509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 237.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 05'35" | 00:09'52" |
| 3 | 06'01" | 00:15'53" |
| 4 | 06'17" | 00:22'10" |
| 5 | 05'54" | 00:28'04" |
| 6 | 06'49" | 00:34'53" |
| 7 | 05'25" | 00:40'18" |
| 7.5 | 05'37" | 00:43'10" |
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