5.2 km | 00:50:42 | 09:49/km日期: 2022-12-03 06:12 - 平均心率: 118 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 08'57" / 09'29" / 09'58" / 10'10" / 10'26" / 10'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'29" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'58" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'09" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'26" (+01'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'36" (+01'40") | 159 / 5159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
96.93 km USTINI 豹豹極地鞋 -天藍 累積 :
185.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 09'29" | 00:18'26" |
3 | 09'58" | 00:28'24" |
4 | 10'10" | 00:38'34" |
5 | 10'26" | 00:49'00" |
5.2 | 10'33" | 00:50'41" |