6.8 km | 00:48:18 | 07:09/km日期: 2022-11-03 20:18 - 平均心率: 158 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 02'00" / 06'37" / 08'39" / 06'21" / 06'50" / 07'16" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'38" (+02'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'15") | 749 / 6749 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'00" | 00:02'00" |
2 | 06'37" | 00:08'37" |
3 | 08'39" | 00:17'16" |
4 | 06'21" | 00:23'37" |
5 | 06'50" | 00:30'27" |
6 | 07'16" | 00:37'43" |
6.7 | 06'36" | 00:42'40" |