6.3 km | 00:41:11 | 06:30/km日期: 2022-10-14 05:09 - 平均心率: 130 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 06'54" / 06'41" / 06'39" / 06'31" / 06'25" / 06'07" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" | 319 / 6319 |
陰天有風👍
葉大來探班🥰之後再與2位跑友跑聊
真是開心快樂的一天😁
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
107.97 km 
asics tartheredge 2 累積 :
1001.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'41" | 00:13'35" |
| 3 | 06'39" | 00:20'14" |
| 4 | 06'31" | 00:26'45" |
| 5 | 06'25" | 00:33'10" |
| 6 | 06'07" | 00:39'17" |
| 6.3 | 05'59" | 00:41'12" |
7348.8 km | 
35.0 km
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