7.0 km | 00:45:50 | 06:32/km日期: 2022-10-12 07:32 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'37" / 06'47" / 06'47" / 06'44" / 06'32" / 06'15" / 06'06" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 114.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'47" | 00:13'24" |
| 3 | 06'47" | 00:20'11" |
| 4 | 06'44" | 00:26'55" |
| 5 | 06'32" | 00:33'27" |
| 6 | 06'15" | 00:39'42" |
| 7 | 06'06" | 00:45'48" |
| 7.0 | 05'19" | 00:45'51" |
2864.4 km | 
5.6 km
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