6.2 km | 00:45:10 | 07:15/km日期: 2022-09-20 21:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 06'29" / 07'12" / 07'32" / 07'06" / 07'31" / 06'52" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'01" (+03'15") | 218 / 6218 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 56.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 07'12" | 00:13'41" |
3 | 07'32" | 00:21'13" |
4 | 07'06" | 00:28'19" |
5 | 07'31" | 00:35'50" |
6 | 06'52" | 00:42'42" |
6.2 | 09'58" | 00:44'53" |