6.9 km | 00:54:13 | 07:54/km日期: 2022-09-16 20:43 - 平均心率: 139 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'51" / 07'15" / 07'18" / 08'43" / 07'34" / 07'38" / 10'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'43" (+01'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'38" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'06" (+03'01") | 858 / 6858 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 56.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 07'15" | 00:14'06" |
3 | 07'18" | 00:21'24" |
4 | 08'43" | 00:30'07" |
5 | 07'34" | 00:37'41" |
6 | 07'38" | 00:45'19" |
6.9 | 10'06" | 00:54'00" |