35.9 km | 04:40:53 | 07:49/km日期: 2015-09-27 04:43 - 總爬升: 594 m - 地點: 城市路跑 - 卡路里: 2326 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'49" / 07'02" / 06'32" / 07'00" / 07'15" / 06'51" / 07'29" / 07'07" / 07'02" / 07'35" / 07'54" / 06'56" / 07'49" / 07'01" / 06'59" / 05'59" / 08'03" / 07'06" / 07'21" / 06'05" / 08'03" / 08'09" / 08'07" / 07'38" / 09'15" / 03'56" / 06'47" / 05'49" / 05'33" / 08'57" / 06'06" / 05'37" / 06'20" / 07'08" / 08'58" / 10'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+02'20") | 980 / 980 |
2 | | 06'53" (+02'23") | 1004 / 1984 |
3 | | 06'39" (+02'09") | 999 / 2983 |
4 | | 06'59" (+02'29") | 1001 / 3985 |
5 | | 07'10" (+02'40") | 1013 / 4998 |
6 | | 06'51" (+02'21") | 997 / 5996 |
7 | | 07'32" (+03'02") | 1006 / 7002 |
8 | | 07'07" (+02'37") | 999 / 8002 |
9 | | 07'03" (+02'33") | 1016 / 9018 |
10 | | 07'30" (+03'00") | 1005 / 10024 |
11 | | 07'54" (+03'24") | 986 / 11011 |
12 | | 06'59" (+02'29") | 1012 / 12024 |
13 | | 07'47" (+03'17") | 995 / 13019 |
14 | | 07'02" (+02'32") | 1004 / 14024 |
15 | | 06'59" (+02'29") | 1009 / 15033 |
16 | | 06'09" (+01'39") | 995 / 16029 |
17 | | 07'50" (+03'20") | 1010 / 17039 |
18 | | 07'03" (+02'33") | 1002 / 18042 |
19 | | 07'22" (+02'52") | 997 / 19039 |
20 | | 06'08" (+01'38") | 1014 / 20054 |
21 | | 07'59" (+03'29") | 991 / 21046 |
22 | | 08'19" (+03'49") | 1011 / 22057 |
23 | | 08'40" (+04'10") | 1008 / 23065 |
24 | | 06'15" (+01'45") | 1038 / 24103 |
25 | | 09'22" (+04'52") | 986 / 25090 |
26 | | 04'30" | 970 / 26061 |
27 | | 06'44" (+02'14") | 1006 / 27067 |
28 | | 05'38" (+01'08") | 1002 / 28070 |
29 | | 05'39" (+01'09") | 1005 / 29076 |
30 | | 08'45" (+04'15") | 1026 / 30102 |
31 | | 06'13" (+01'43") | 991 / 31094 |
32 | | 05'33" (+01'03") | 999 / 32093 |
33 | | 06'20" (+01'50") | 1008 / 33101 |
34 | | 07'13" (+02'43") | 1001 / 34103 |
35 | | 08'58" (+04'28") | 1004 / 35108 |
36 | | 11'07" (+06'37") | 799 / 35908 |
高雄algebra0001
決定搭捷運回家囉,哈哈哈 高雄algebra0001
終於來到傳說中的大自然 高雄algebra0001
新光碼頭一起合照 或許是太久沒跟大家在這座城市LSD了,有點期待,想帶著大家重遊之前曾經有過的感覺,特別是......
四點多,我就摸黑出門了,因為是約五點半在東便門集合,我還有很多時間慢慢的跑過去,經過了漁獲市場,經過了很多需要早起,很辛苦的人們,祝福您們。
本來還以為恒欽、芳婕學長都很熱血的跑來集合,結果一個騎單車、一個騎機車,除了經達學長外,害我還誇獎他們呢。今天又多了一位跑友加入我們,是慧珍的老公,特地到鳳祥國中與大家會合,而勝雄則是在草衙站等我們。
平快車的團練果然不是常人可以想像的,完全跟計畫不同,而且還增加許多效果,天氣的幫忙讓我們可以盡性,或許是因為颱風要來報到了吧?
先插話進來:希望颱風不要太影響到台灣,災損越小越好。
鹽埕埔捷運站,慧珍老公急流湧退,芳傑帶大家爬樓梯上忠烈祠,累人啊!到了中山大學,白痴的我慫恿大家往山盟海誓挺進,還順道下大自然,看看這傳說中的地方,的確是個練習爬坡的好地方,難得我會頭暈呢。
往隧道口回去,總算看到經達與勝雄在那邊等待我們的歸來,此時的陽光已經很要人命了,大家應該都快不行了,終於看到西子灣捷運站後意志崩潰,趕快回家才是王道。
後記:到了技擊館站後,還是得再跑那一小段,好熱,雖然只有一小段,昏倒。
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