5.0 km | 00:27:45 | 05:30/km日期: 2022-06-30 06:45 - 平均心率: 141 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'00" / 06'12" / 05'41" / 04'35" / 05'02" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+01'40") | 41 / 5041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
91.57 km 
Altra Escalante Racer 累積 :
101.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'12" | 00:12'12" |
| 3 | 05'41" | 00:17'53" |
| 4 | 04'35" | 00:22'28" |
| 5 | 05'02" | 00:27'30" |
| 5.0 | 06'03" | 00:27'45" |
4595.2 km | 
2381.3 km
ricky tseng 說推
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