3.2 km | 00:39:54 | 12:37/km日期: 2022-06-26 06:36 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'14" / 16'59" / 13'45" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'58" (+08'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'44" (+05'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" | 159 / 3159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 191.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 16'59" | 00:25'13" |
3 | 13'45" | 00:38'58" |
3.2 | 05'50" | 00:39'54" |