8.4 km | 01:27:06 | 10:25/km日期: 2022-04-11 07:37 - 平均心率: 94 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 249'20" / 00'01" / 08'14" / 10'03" / 14'16" / 16'39" / 19'04" / 250'09" / 01'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'51" (+01'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'03" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'55" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'52" (+02'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'58" (+05'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'02" (+04'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'18" (+03'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'28" (+03'34") | 360 / 8360 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 355.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 249'20" | 04:09'20" |
2 | 00'01" | 04:09'21" |
3 | 08'14" | 04:17'35" |
4 | 10'03" | 04:27'38" |
5 | 14'16" | 04:41'54" |
6 | 16'39" | 04:58'33" |
7 | 19'04" | 05:17'37" |
8 | 250'09" | 09:27'46" |
8.4 | 01'50" | 09:28'26" |