5.1 km | 03:06:24 | 36:40/km日期: 2022-02-01 14:49 - 總爬升: 567 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 885 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 23°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 23'33" / 67'27" / 44'04" / 30'36" / 19'23" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'32" (+04'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 01:07'27" (+48'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 44'03" (+24'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 30'35" (+11'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 16'27" | 82 / 5082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
最大心率為138 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 80.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'33" | 00:23'33" |
2 | 67'27" | 01:31'00" |
3 | 44'04" | 02:15'04" |
4 | 30'36" | 02:45'40" |
5 | 19'23" | 03:05'03" |
5.1 | 16'29" | 03:06'25" |