5.1 km | 00:35:32 | 06:55/km日期: 2021-11-12 17:48 - 平均心率: 161 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'34" / 06'45" / 07'02" / 07'01" / 07'11" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'49" (+01'16") | 127 / 5127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'45" | 00:13'19" |
3 | 07'02" | 00:20'21" |
4 | 07'01" | 00:27'22" |
5 | 07'11" | 00:34'33" |
5.1 | 07'50" | 00:35'33" |