5.1 km | 00:44:13 | 08:36/km日期: 2021-09-02 20:19 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'07" / 07'16" / 06'26" / 06'53" / 13'37" / 21'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'37" (+07'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 20'54" (+14'28") | 138 / 5138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
最大心率為138 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 42.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'16" | 00:14'23" |
3 | 06'26" | 00:20'49" |
4 | 06'53" | 00:27'42" |
5 | 13'37" | 00:41'19" |
5.1 | 20'57" | 00:44'13" |