2.0 km | 00:10:44 | 05:14/km日期: 2021-03-09 19:57 - 平均心率: 156 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'25" / 05'06" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'19") | 500 / 500 |
2 | | 05'28" (+00'25") | 500 / 1000 |
3 | | 05'08" (+00'05") | 500 / 1500 |
4 | | 05'03" | 500 / 2000 |
5 | | 04'41" | 46 / 2046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
263.24 km Nike React Infinity RFK1 累積 :
870.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'06" | 00:10'31" |
2.0 | 04'40" | 00:10'44" |