10.0 km | 01:08:50 | 06:51/km日期: 2021-01-31 06:57 - 平均心率: 143 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'22" / 06'11" / 06'36" / 08'26" / 06'25" / 06'41" / 07'19" / 06'45" / 06'37" / 07'22" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'45" (+00'40") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'31" (+01'26") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'47" (+00'42") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'57" (+00'52") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'55" (+00'50") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'22" (+01'17") | 377 / 10033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 49.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'11" | 00:12'33" |
3 | 06'36" | 00:19'09" |
4 | 08'26" | 00:27'35" |
5 | 06'25" | 00:34'00" |
6 | 06'41" | 00:40'41" |
7 | 07'19" | 00:48'00" |
8 | 06'45" | 00:54'45" |
9 | 06'37" | 01:01'22" |
10 | 07'22" | 01:08'44" |
10.0 | 05'53" | 01:08'56" |