5.3 km | 00:33:08 | 06:12/km日期: 2020-10-31 17:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'57" / 05'48" / 06'41" / 06'30" / 06'23" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'42") | 1232 / 1232 |
| 2 | | 08'35" (+04'25") | 2 / 1235 |
| 3 | | 04'10" | 2 / 1238 |
| 4 | | 05'41" (+01'31") | 404 / 1642 |
| 5 | | 05'48" (+01'38") | 413 / 2055 |
| 6 | | 06'41" (+02'31") | 402 / 2458 |
| 7 | | 06'14" (+02'04") | 409 / 2868 |
| 8 | | 07'02" (+02'52") | 403 / 3272 |
| 9 | | 06'03" (+01'53") | 407 / 3679 |
| 10 | | 07'00" (+02'50") | 408 / 4087 |
| 11 | | 06'16" (+02'06") | 406 / 4494 |
| 12 | | 06'44" (+02'34") | 406 / 4900 |
| 13 | | 05'28" (+01'18") | 408 / 5309 |
| 14 | | 08'56" (+04'46") | 23 / 5333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 75.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'48" | 00:11'45" |
| 3 | 06'41" | 00:18'26" |
| 4 | 06'30" | 00:24'56" |
| 5 | 06'23" | 00:31'19" |
| 5.3 | 05'30" | 00:33'09" |
3334.8 km | 
664.2 km
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