4.1 km | 00:40:27 | 09:51/km日期: 2020-12-25 05:16 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 07'43" / 08'41" / 08'51" / 15'21" / 13'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'27" (+05'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'36" (+05'33") | 103 / 4103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 170.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 08'41" | 00:16'24" |
| 3 | 08'51" | 00:25'15" |
| 4 | 15'21" | 00:40'36" |
| 4.1 | 13'38" | 00:42'01" |
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