林同學 2020/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

林同學台南
ID 350258

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:56:24

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8821.6 km |

213.0 km
2024 年 :

1167.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	91.4	0.0
Oct	117.5	0.0
Sep	96.6	0.0
Aug	95.2	0.0
Jul	105.8	0.0
Jun	115.5	0.0

朋友 (15)

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里程碑 (7)

2022/05/13 恭喜林同學獲得 2500 推
2020/10/02 恭喜林同學獲得 2000 推
2019/08/19 恭喜林同學獲得 1500 推
2018/12/05 恭喜林同學獲得 1000 推
2018/04/12 恭喜林同學獲得 500 推
2018/03/04 林同學完成了初半馬! - 2018 第12屆臺南古都國際馬拉松
2017/11/14 林同學完成了初馬! - 喪屍大逃亡 11/1~11/15

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5.0 km | 00:27:30 | 05:28/km

日期: 2020-11-01 17:56 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 189

Pace: 05'29" / 05'23" / 05'18" / 05'29" / 05'23" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'25" (+00'12")

996 / 996

2

05'28"

(10'52")

05'26" (+00'13")

1003 / 2000

3

05'13"

(16'05")

05'13"

998 / 2998

4

05'34"

(21'39")

05'29" (+00'16")

1012 / 4011

5

05'23"

(27'02")

05'23" (+00'10")

997 / 5009

6

00'14"

(27'16")

07'50" (+02'37")

29 / 5039

11月累積里程 : 116.64 km

母子鱷魚 3代Y拖 (黃色) 累積 : 3163.3 km

Android - realme RMX2040 上傳 | 4 years ago

林同學說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'23"	00:10'52"
3	05'18"	00:16'10"
4	05'29"	00:21'39"
5	05'23"	00:27'02"
5.0	05'58"	00:27'16"

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朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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randallkwo 上傳了新日誌

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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