5.0 km | 00:30:03 | 05:58/km日期: 2020-10-23 23:22 - 平均心率: 157 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 05'52" / 05'59" / 06'06" / 06'05" / 05'54" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'59" | 00:11'51" |
| 3 | 06'06" | 00:17'57" |
| 4 | 06'05" | 00:24'02" |
| 5 | 05'54" | 00:29'56" |
| 5.0 | 04'25" | 00:30'04" |
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